THE STRENGTH EDIT – Digitales Trainingsjournal

BUILD A STRONGER YOU.

THE STRENGTH EDIT ist dein digitales Trainingsjournal für mehr Struktur, Progression und Konstanz im Krafttraining.

Ein klar aufgebautes System begleitet dich durch dein Training und hilft dir dabei, Gewichte, Wiederholungen und deine Entwicklung festzuhalten – ohne unnötig komplizierte Pläne oder Tracking.

Enthalten sind unter anderem:

• strukturierter Oberkörper-/Unterkörper-Split
• Trainingsplanung für 2–4 Einheiten pro Woche
• Übungsübersichten und Trainingsgrundlagen
• digitales Trainingstracking für Gewicht & Wiederholungen
• Platz für deine persönliche Entwicklung und Fortschritte
• flexibel am Smartphone, Tablet oder Computer ausfüllbar

Digitales Produkt: Du erhältst nach dem Kauf direkten Zugriff auf die PDF-Datei. Es wird kein physisches Produkt versendet.

Hinweis: THE STRENGTH EDIT dient der allgemeinen Information, Trainingsorganisation und Dokumentation. Die enthaltenen Trainingspläne, Übungen und Empfehlungen beruhen auf allgemeinen Trainingsgrundlagen und praktischen Erfahrungen und stellen keine individuell abgestimmte Trainingsberatung, sportwissenschaftliche Beratung oder medizinische Empfehlung dar. Die Inhalte sind eigenverantwortlich und entsprechend der persönlichen Voraussetzungen und des eigenen Leistungsniveaus umzusetzen. Bei gesundheitlichen Beschwerden, Verletzungen oder Unsicherheiten sollte vor dem Training fachlicher Rat eingeholt werden.